Blumenkohl, auch bekannt als das weiße Juwel des Gartens, ist ein beeindruckendes Gemüse, das in vielen Gerichten eine vielseitige Rolle spielt. Für Hobbygärtner kann der Anbau von Blumenkohl jedoch eine Herausforderung sein. Doch keine Sorge, in diesem ultimativen Leitfaden werden wir Ihnen Schritt für Schritt helfen, Blumenkohl erfolgreich anzubauen und zu pflegen. Von der Auswahl der richtigen Sorte bis zur Ernte und Verwendung des köstlichen Gemüses – wir werden alle wichtigen Aspekte abdecken. Also, schnappen Sie sich Ihre Gartengeräte und lassen Sie uns mit der ersten Etappe beginnen: dem Anbau von Blumenkohl.
Zusammenfassung
- Blumenkohl anbauen
- Blumenkohl pflegen
- Blumenkohl ernten und verwenden
- Tipps und Tricks
- Zusammenfassung
-
Häufig gestellte Fragen
- Welche Blumenkohlsorten sind für den Anbau im Garten am besten geeignet?
- Wann ist die beste Zeit, um Blumenkohlsamen auszusäen?
- Wie pflege ich meine Blumenkohlpflanzen während des Wachstums?
- Welche Schädlinge können meine Blumenkohlpflanzen befallen und wie kann ich sie bekämpfen?
- Wie kann ich meinen Boden für den Blumenkohlanbau vorbereiten?
- Wie lange dauert es, bis mein Blumenkohl erntereif ist?
- Kann ich Blumenkohl in einem Topf oder Behälter anbauen?
- Wie oft und wie viel sollte ich meine Blumenkohlpflanzen düngen?
- Wie lange kann ich meinen geernteten Blumenkohl aufbewahren?
- Welche verschiedenen Verwendungsmöglichkeiten gibt es für Blumenkohl?
Blumenkohl anbauen
Der erste Schritt, um erfolgreich Blumenkohl anzubauen, besteht darin, die richtige Sorte auszuwählen. Es gibt verschiedene Sorten von Blumenkohl, die sich in Größe, Farbe und Reifezeit unterscheiden. Wichtig ist, eine Sorte zu wählen, die an das Klima und den Boden in Ihrer Region angepasst ist. Als nächstes sollten Sie den Boden gründlich vorbereiten, um optimale Wachstumsbedingungen zu gewährleisten. Blumenkohl bevorzugt einen gut drainierten Boden mit einem pH-Wert zwischen 6 und 7. Sie können den Boden mit organischen Materialien wie Kompost oder Mist anreichern, um die Nährstoffversorgung zu verbessern. Sobald der Boden vorbereitet ist, können Sie mit der Aussaat und dem Pflanzen der Blumenkohlsamen beginnen. Es ist ratsam, die Samen zunächst drinnen in einem Gewächshaus oder in Töpfen zu keimen und sie dann nach draußen zu verpflanzen, wenn sie eine gute Größe erreicht haben. Wichtig ist, dass die Pflanzen genügend Platz haben, um sich auszubreiten und genügend Sonnenlicht erhalten. Nachdem die Pflanzen gepflanzt sind, ist regelmäßige Pflege und Bewässerung entscheidend für das Wachstum und die Gesundheit der Blumenkohlpflanzen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Pflanzen regelmäßig gießen und Unkraut entfernen, um das Wachstum nicht zu beeinträchtigen. Durch diese Schritte können Sie die besten Voraussetzungen für eine erfolgreiche Blumenkohlernte schaffen.
Auswahl der richtigen Sorte
Die Auswahl der richtigen Sorte ist ein entscheidender Faktor beim Anbau von Blumenkohl. Es gibt eine Vielzahl von Sorten zur Auswahl, die sich in Größe, Farbe und Reifezeit unterscheiden. Beim Kauf von Blumenkohlsamen sollten Sie darauf achten, eine Sorte auszuwählen, die an das Klima und den Boden in Ihrer Region angepasst ist. Einige Sorten sind besser für bestimmte Klimazonen geeignet, während andere widerstandsfähiger gegen Krankheiten und Schädlinge sind. Es ist ratsam, sich bei örtlichen Gärtnereien oder erfahrenen Gärtnern nach den besten Sorten für Ihre Region zu erkundigen. Eine sorgfältige Auswahl der Sorte wird Ihnen helfen, optimale Ergebnisse beim Anbau von Blumenkohl zu erzielen.
Vorbereitung des Bodens
Die Vorbereitung des Bodens ist ein entscheidender Schritt beim Anbau von Blumenkohl. Beginnen Sie damit, den Boden gründlich zu lockern, um eine gute Drainage zu gewährleisten. Entfernen Sie Unkraut und Steine, die das Wachstum der Pflanzen beeinträchtigen könnten. Anschließend können Sie den Boden mit organischen Materialien wie Kompost oder Mist anreichern, um die Nährstoffversorgung zu verbessern. Achten Sie darauf, den Boden gut zu mischen, um die organischen Materialien gleichmäßig zu verteilen. Blumenkohl gedeiht am besten in einem Boden mit einem pH-Wert zwischen 6 und 7. Überprüfen Sie daher den pH-Wert des Bodens und passen Sie ihn gegebenenfalls an. Durch eine sorgfältige Vorbereitung des Bodens schaffen Sie optimale Bedingungen für das Wachstum und die Entwicklung Ihrer Blumenkohlpflanzen.
Aussaat und Pflanzen
Für die Aussaat und das Pflanzen von Blumenkohl ist es ratsam, die Samen zunächst drinnen in einem Gewächshaus oder in Töpfen zu keimen. Stellen Sie sicher, dass die Samen eine gute Größe erreicht haben, bevor Sie sie nach draußen verpflanzen. Bei der Pflanzung sollten Sie genügend Abstand zwischen den Pflanzen lassen, damit sie sich gut ausbreiten können. Wählen Sie einen sonnigen Standort mit gut durchlässigem Boden. Verwenden Sie Ihre Finger, um kleine Löcher in den Boden zu machen und setzen Sie die Sämlinge vorsichtig ein. Achten Sie darauf, die Wurzeln nicht zu beschädigen. Nach dem Einpflanzen sollten Sie die Pflanzen gut bewässern, um sicherzustellen, dass sie ausreichend Feuchtigkeit erhalten. Durch die richtige Aussaat und Pflanzung legen Sie den Grundstein für gesunde und starke Blumenkohlpflanzen.
Pflege und Bewässerung
Die Pflege und Bewässerung des Blumenkohls sind entscheidend für ein gesundes Wachstum. Hier sind einige wichtige Tipps, die Sie beachten sollten:
1. Bewässerung: Blumenkohl benötigt eine gleichmäßige Bewässerung, um das Wachstum und die Bildung der Blumenköpfe zu unterstützen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Pflanzen regelmäßig, aber nicht übermäßig gießen. Tiefes Wässern ist besser als oberflächliches Bewässern, da dies dazu beiträgt, dass die Wurzeln tiefer in den Boden eindringen und nachhaltig mit Feuchtigkeit versorgt werden.
2. Mulchen: Das Aufbringen einer Schicht Mulch um die Blumenkohlpflanzen hilft dabei, den Boden feucht zu halten, Unkrautwachstum zu reduzieren und die Wurzeln vor extremen Temperaturen zu schützen. Verwenden Sie organischen Mulch wie Stroh oder Grasschnitt.
3. Unkrautentfernung: Halten Sie das Unkraut um die Blumenkohlpflanzen herum unter Kontrolle, um die Nährstoffaufnahme und das Wachstum der Pflanzen nicht zu beeinträchtigen. Entfernen Sie regelmäßig das Unkraut von Hand oder verwenden Sie eine Mulchschicht, um das Unkrautwachstum einzudämmen.
4. Schädlingsbekämpfung: Blumenkohl ist anfällig für Schädlinge wie Kohlfliegen und Raupen. Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Pflanzen auf Anzeichen von Schädlingsbefall und ergreifen Sie bei Bedarf geeignete Maßnahmen wie das Auftragen von Insektiziden oder das Entfernen der betroffenen Pflanzenteile.
5. Unterstützung der Pflanzen: Je nach Sorte und Wachstum können Blumenkohlpflanzen während ihres Wachstums stützende Maßnahmen benötigen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Pflanzen rechtzeitig stützen, um ein Abknicken oder Brechen zu verhindern.
Durch die richtige Pflege und Bewässerung können Sie gesunde Blumenkohlpflanzen mit prächtigen Blumenköpfen heranziehen. Achten Sie darauf, diese Tipps kontinuierlich anzuwenden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Blumenkohl pflegen
Nachdem Sie Ihren Blumenkohl erfolgreich angebaut haben, ist es wichtig, ihm die richtige Pflege zukommen zu lassen, um gesunde Pflanzen und eine reiche Ernte zu gewährleisten. Eine der Herausforderungen beim Blumenkohlanbau besteht darin, Schädlinge und Krankheiten in Schach zu halten. Zu den häufigsten Schädlingen gehören Kohlmotten, Kohlweißlinge und Blattläuse. Eine Möglichkeit, diese Schädlinge zu bekämpfen, besteht darin, natürliche Schädlingsbekämpfungsmethoden wie die Verwendung von insektenabweisenden Pflanzen oder das Ausbringen von Nützlingen wie Marienkäfern einzusetzen. Es ist auch wichtig, auf Anzeichen von Krankheiten wie Kohlhernie oder Kohlrost zu achten und gegebenenfalls entsprechende Maßnahmen zu ergreifen. Neben der Schädlings- und Krankheitsbekämpfung ist eine angemessene Düngung entscheidend für das Wachstum und die Entwicklung von Blumenkohl. Verwenden Sie einen ausgewogenen Dünger, der reich an Stickstoff, Phosphor und Kalium ist, um sicherzustellen, dass Ihre Pflanzen alle notwendigen Nährstoffe erhalten. Schließlich ist es wichtig, den richtigen Erntezeitpunkt abzuwarten, um den besten Geschmack und die beste Konsistenz des Blumenkohls zu gewährleisten. Sobald die Köpfe fest und dicht sind, können Sie den Blumenkohl ernten und in vielen köstlichen Gerichten verwenden. Mit der richtigen Pflege können Sie sicherstellen, dass Ihre Blumenkohlpflanzen gesund und produktiv sind.
Schädlinge und Krankheiten
Schädlinge und Krankheiten stellen eine Herausforderung für den Anbau von Blumenkohl dar. Es ist wichtig, die häufigsten Schädlinge und Krankheiten zu kennen und geeignete Maßnahmen zu ergreifen, um sie zu bekämpfen. Zu den häufigsten Schädlingen gehören der Kohlweißling und die Blumenkohlfliege. Der Kohlweißling legt seine Eier auf den Blättern ab, während die Blumenkohlfliege ihre Larven in die Wurzeln legt. Um diese Schädlinge zu bekämpfen, können Sie Netze verwenden, um sie fernzuhalten, oder Insektizide anwenden, um sie zu eliminieren. Was Krankheiten betrifft, ist der Blumenkohl anfällig für Pilzinfektionen wie den Kohlherniepilz und die Schwarzbeinigkeit. Um diese Krankheiten zu verhindern, ist es wichtig, gesunde Pflanzen zu wählen, den Boden gut zu entwässern und Hygienemaßnahmen wie das Entfernen von toten Pflanzenmaterialien zu befolgen. Durch regelmäßige Überwachung und angemessene Pflege können Sie die Ausbreitung von Schädlingen und Krankheiten minimieren und gesunde Blumenkohlpflanzen fördern.
Düngung
Die Düngung ist ein wichtiger Aspekt bei der Pflege von Blumenkohl. Um optimales Wachstum und eine reichliche Ernte zu gewährleisten, ist es wichtig, den Blumenkohl regelmäßig mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen. Ein ausgewogener Dünger mit einem höheren Stickstoffgehalt ist ideal für das Wachstum von Blumenkohl. Während des Wachstumsstadiums kann alle paar Wochen eine Stickstoffdüngung durchgeführt werden, um die Pflanzen zu unterstützen. Alternativ können Sie auch organische Dünger wie beispielsweise Kompost oder Mist verwenden, um den Boden mit natürlichen Nährstoffen anzureichern. Dabei ist es wichtig, die Düngung gleichmäßig auf den Boden aufzutragen, um Überdüngung oder Nährstoffmangel zu vermeiden. Regelmäßiges Beobachten der Pflanzen und ihrer Reaktion auf den Dünger ist entscheidend, um sicherzustellen, dass sie die benötigten Nährstoffe erhalten und gesund wachsen.
Erntezeitpunkt
Der Erntezeitpunkt von Blumenkohl ist entscheidend, um eine optimale Qualität und Geschmack des Gemüses zu gewährleisten. Im Allgemeinen ist der beste Zeitpunkt, um Blumenkohl zu ernten, wenn die Köpfe fest und kompakt sind und die Blumenknospen noch nicht aufgeblüht sind. Wenn Sie die Blumenkohlröschen zu früh ernten, können sie klein und unterentwickelt sein, während eine zu späte Ernte zu lockeren Röschen führen kann. Eine gute Möglichkeit, den Erntezeitpunkt zu überprüfen, ist, vorsichtig die Blätter zur Seite zu schieben und die Konsistenz der Blumenkohlröschen zu prüfen. Wenn sie fest und ungefähr die Größe eines Tennisballs haben, ist es Zeit, sie zu ernten. Verwenden Sie am besten ein scharfes Messer, um den Stiel nahe der Basis des Röschens abzuschneiden. Der Erntezeitpunkt kann je nach Sorte und Wetterbedingungen variieren, daher ist es ratsam, regelmäßig zu überprüfen und zu ernten, wenn der Blumenkohl die gewünschte Reife erreicht hat.
Blumenkohl ernten und verwenden
Nachdem Sie geduldig gewartet und Ihre Blumenkohlpflanzen liebevoll gepflegt haben, ist es endlich Zeit, Ihre Mühe zu ernten und zu genießen. Der Erntezeitpunkt hängt von der Sorte ab, die Sie angebaut haben. Sobald die Blumenkohlköpfe schön fest und kompakt sind und eine weiße Farbe haben, können Sie sie ernten. Achten Sie darauf, die Köpfe vorsichtig zu schneiden, um sie nicht zu beschädigen. Nach der Ernte können Sie den Blumenkohl auf verschiedene Arten verwenden. Die offensichtlichste Möglichkeit ist die Zubereitung von leckeren Gerichten wie Blumenkohlauflauf, Blumenkohlsuppe oder sogar gebratenem Blumenkohl. Sie können den Blumenkohl aber auch roh genießen, z.B. in Salaten oder als Snack mit einem leckeren Dip. Verpassen Sie nicht die Chance, die Vielseitigkeit und den köstlichen Geschmack des selbst angebauten Blumenkohls zu entdecken.
Erntezeitpunkt
Der Erntezeitpunkt für Blumenkohl ist entscheidend, um das optimale Geschmackserlebnis zu erzielen. In der Regel können Sie mit der Ernte beginnen, wenn die Blumenkohlröschen eine feste, kompakte Textur haben und sich fest anfühlen. Dies ist normalerweise etwa 60-90 Tage nach dem Pflanzen der Samen der Fall. Achten Sie darauf, den Blumenkohl nicht zu lange auf dem Feld zu lassen, da er sonst zu groß wird und seine Textur verliert. Verwenden Sie beim Ernten am besten ein scharfes Messer oder eine Gartenschere, um die Röschen vom Stiel abzuschneiden. Es ist auch möglich, Blumenkohl in mehreren Erntedurchgängen zu ernten, indem Sie zuerst die größten Röschen ernten und den Rest zum weiteren Wachstum stehen lassen. Denken Sie daran, dass der Erntezeitpunkt auch von der Sorte abhängt, die Sie angebaut haben, und es kann hilfreich sein, die Angaben des Saatgutherstellers zu Rate zu ziehen.
Verwendungsmöglichkeiten
Blumenkohl ist ein äußerst vielseitiges Gemüse und kann auf verschiedene Arten verwendet werden. Hier sind einige Verwendungsmöglichkeiten, die Sie ausprobieren können:
1. Roh: Blumenkohlröschen können roh als gesunder Snack mit Dip oder in Salaten genossen werden.
2. Gekocht: Blumenkohl kann gedämpft, gekocht oder gebraten werden und als Beilage zu verschiedenen Gerichten serviert werden. Es kann auch zu Suppen oder Eintöpfen hinzugefügt werden.
3. Püree: Blumenkohl eignet sich hervorragend als gesunde Alternative zu Kartoffelpüree. Einfach den Blumenkohl kochen und pürieren, und mit Gewürzen nach Geschmack abschmecken.
4. Geröstet: Rösten Sie Blumenkohl im Ofen mit etwas Olivenöl und Gewürzen wie Knoblauch, Paprika oder Kurkuma für einen köstlichen und knusprigen Snack oder Beilage.
5. Blumenkohlreis: Verwenden Sie eine Küchenmaschine oder eine Reibe, um Blumenkohl in Reiskorngröße zu zerkleinern. Blumenkohlreis kann als gesunde Alternative zu herkömmlichem Reis verwendet werden.
6. Blumenkohl-Pizza-Kruste: Verwenden Sie Blumenkohl als Basis für Ihre gesunde Pizza-Kruste. Einfach den Blumenkohl reiben und auspressen, dann mit Eiern, Käse und Gewürzen vermischen und zu einer Kruste formen.
7. Eingelegt: Blumenkohlröschen können eingelegt werden, um als würzige Beilage oder Snack serviert zu werden.
Diese sind nur einige der vielen Möglichkeiten, wie Sie Blumenkohl in Ihrer Küche verwenden können. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und genießen Sie die vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten dieses köstlichen Gemüses.
Tipps und Tricks
1. Fruchtwechsel: Um Krankheiten und Schädlingsbefall vorzubeugen, ist es ratsam, Blumenkohl nicht an derselben Stelle anzubauen wie im Vorjahr. Ein Fruchtwechsel ermöglicht eine bessere Bodengesundheit und verringert das Risiko einer Ausbreitung von Krankheiten.
2. Abdeckung: Um die Blumenkohlpflanzen vor Schädlingen wie Kohlweißlingen zu schützen, können Sie eine Insektennetzabdeckung verwenden. Dies verhindert, dass die Schädlinge Eier auf den Pflanzen ablegen und reduziert so den Schädlingsbefall.
3. Regelmäßige Diagnose: Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Blumenkohlpflanzen auf Anzeichen von Krankheiten oder Schädlingsbefall. Je früher Sie potenzielle Probleme erkennen, desto besser können Sie darauf reagieren und Ihre Pflanzen schützen.
4. Vorsicht beim Gießen: Achten Sie darauf, die Blätter der Blumenkohlpflanzen beim Gießen nicht zu benetzen. Dies kann zur Entwicklung von Pilzkrankheiten führen. Gießen Sie stattdessen direkt an der Basis der Pflanze.
5. Regelmäßiges Jäten: Halten Sie das Unkraut regelmäßig in Schach, indem Sie den Boden um die Blumenkohlpflanzen herum jäten. Unkraut kann Nährstoffe und Wasser von den Pflanzen aufnehmen und ihr Wachstum behindern.
6. Zeitpunkt der Ernte: Ernten Sie den Blumenkohl, wenn die Köpfe fest und kompakt sind. Warten Sie nicht zu lange, da der Blumenkohl sonst möglicherweise seine Qualität verliert.
Mit diesen Tipps und Tricks sind Sie bestens gerüstet, um einen erfolgreichen und gesunden Blumenkohl anzubauen. Schenken Sie Ihrer Pflanze genügend Aufmerksamkeit und Pflege, und schon bald können Sie stolz Ihre frischen und schmackhaften Blumenkohlernten genießen. Viel Erfolg!
Zusammenfassung
In der Zusammenfassung können wir festhalten, dass der Anbau von Blumenkohl nicht so schwierig ist, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag. Durch die Auswahl der richtigen Sorte, die Vorbereitung des Bodens, die Aussaat und das Pflanzen, sowie die regelmäßige Pflege und Bewässerung können Hobbygärtner erfolgreich Blumenkohl anbauen. Während des Wachstums sollte man jedoch auf Schädlinge und Krankheiten achten und gegebenenfalls Maßnahmen zur Bekämpfung ergreifen. Die richtige Düngung und der Erntezeitpunkt sind entscheidend für den Geschmack und die Qualität des Blumenkohls. Sobald der Blumenkohl geerntet ist, gibt es zahlreiche Verwendungsmöglichkeiten in der Küche, von der Zubereitung klassischer Gerichte bis hin zu kreativen Rezepten. Wenn Sie diese Tipps und Tricks befolgen, werden Sie sicherlich eine reiche Blumenkohlernte genießen und Ihre Gäste mit köstlichem selbst angebautem Gemüse beeindrucken können.
Häufig gestellte Fragen
Welche Blumenkohlsorten sind für den Anbau im Garten am besten geeignet?
Es gibt viele verschiedene Blumenkohlsorten, die für den Gartenanbau geeignet sind. Einige beliebte Sorten sind ‚Snowball‘, ‚Graffiti‘, ‚Purple Cape‘ und ‚Violet Queen‘.
Wann ist die beste Zeit, um Blumenkohlsamen auszusäen?
Blumenkohlsamen sollten je nach Sorte im Frühjahr oder Herbst ausgesät werden. Eine frühzeitige Aussaat kann auch Indoor oder im Gewächshaus erfolgen, damit die Pflanzen den optimalen Wachstumsstart haben.
Wie pflege ich meine Blumenkohlpflanzen während des Wachstums?
Während des Wachstums benötigen Ihre Blumenkohlpflanzen ausreichend Wasser und regelmäßige Pflege. Sie sollten darauf achten, dass der Boden feucht bleibt und Unkraut entfernt wird, um das Wachstum nicht zu beeinträchtigen.
Welche Schädlinge können meine Blumenkohlpflanzen befallen und wie kann ich sie bekämpfen?
Blumenkohl kann von verschiedenen Schädlingen wie Kohlweißlinge, Kohlfliegen und Schnecken befallen werden. Um diese Schädlinge zu bekämpfen, können Sie Insektizide verwenden oder natürliche Methoden wie das Anpflanzen von bestimmten Begleitpflanzen oder das Abdecken der Pflanzen mit Netzen anwenden.
Wie kann ich meinen Boden für den Blumenkohlanbau vorbereiten?
Der Boden sollte gut vorbereitet sein, um die Gesundheit und das Wachstum der Blumenkohlpflanzen zu fördern. Sie können den Boden mit Kompost oder organischen Düngemitteln anreichern und sicherstellen, dass er gut drainiert ist.
Wie lange dauert es, bis mein Blumenkohl erntereif ist?
Die Reifezeit von Blumenkohl variiert je nach Sorte, beträgt jedoch in der Regel etwa 60 bis 90 Tage. Um den optimalen Erntezeitpunkt zu bestimmen, können Sie die Köpfe beobachten und auf eine ausreichende Größe und Festigkeit achten.
Kann ich Blumenkohl in einem Topf oder Behälter anbauen?
Ja, Blumenkohl kann auch in Töpfen oder Behältern angebaut werden, solange der Behälter groß genug ist, um den Pflanzen ausreichend Platz zum Wachsen und Ausbreiten zu bieten. Achten Sie darauf, dass die Pflanzen genügend Sonnenlicht erhalten und regelmäßig gewässert werden.
Wie oft und wie viel sollte ich meine Blumenkohlpflanzen düngen?
Es ist wichtig, Ihre Blumenkohlpflanzen regelmäßig mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen. Eine regelmäßige Düngung alle zwei bis drei Wochen mit einem ausgewogenen Dünger sollte ausreichen. Beachten Sie jedoch auch die Bodenbedingungen und den Nährstoffbedarf Ihrer Pflanzen.
Wie lange kann ich meinen geernteten Blumenkohl aufbewahren?
Blumenkohl kann für etwa eine Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden, vorausgesetzt er ist in einer luftdichten Verpackung oder einem Plastikbeutel verschlossen. Frischer Blumenkohl sollte möglichst bald nach der Ernte verwendet werden, um das beste Geschmackserlebnis zu gewährleisten.
Welche verschiedenen Verwendungsmöglichkeiten gibt es für Blumenkohl?
Blumenkohl kann auf vielfältige Weise verwendet werden, zum Beispiel als Beilage, in Aufläufen, Suppen, Eintöpfen oder als Hauptbestandteil von veganen oder glutenfreien Rezepten wie Blumenkohlreis oder Blumenkohl-Pizza-Teig.